Dat roken slecht is voor de gezondheid, hoeven we u niet meer te vertellen. De meeste rokers willen er graag mee stoppen. Helaas is dat makkelijker gezegd dan gedaan. Stoppen met roken is zo moeilijk door de sterke ontwenningsverschijnselen die optreden. Het is eerder door de worsteling met deze verschijnselen dat u weer gaat roken, dan door de trek in een sigaret.
Lekker en ongehinderd slapen; het lijkt zo vanzelfsprekend. Maar voor veel mensen is slapen geen vanzelfsprekendheid. Voor hen is slapen een probleem. Slaapproblemen zijn ingrijpend. Een tekort aan slaap heeft direct invloed op ons welzijn en op ons gedrag. En uiteindelijk op onze gezondheid.
Een fles opendraaien of een envelop openmaken; het zijn simpele alledaagse handelingen. Behalve als u een reumatische aandoening hebt. Dan kunnen deze eenvoudige handelingen een grote uitdaging zijn. Mensen met een reumatische aandoening worden vaak erg beperkt in hun dagelijkse leven, simpelweg omdat veel handelingen pijn doen of niet lukken.
De meest voorkomende oorzaak van overgewicht is teveel (ongezond) eten en te weinig bewegen. Er is sprake van overgewicht wanneer u meer weegt dan normaal is voor uw lengte. Er zijn verschillende manieren om dat te meten
Een op de vijf mensen heeft regelmatig last van maag- en/of darmklachten. De maag en de darmen zijn een onderdeel van ons spijsverteringssysteem. Als dat niet goed werkt, kunt u zich erg vervelend voelen. Een slecht werkende spijsvertering heeft namelijk een grote invloed op ons gevoel van welbevinden.
We hebben allemaal wel eens last van een droge, geïrriteerde huid. We ervaren dan meteen hoe vervelend dat is; de huid jeukt en is schilferig en rood. Voor mensen met een huidprobleem is dit ongemak een dagelijks terugkerend gegeven.
Hooikoorts is een overgevoelige reactie van het lichaam op stuifmeelkorrels (pollen). In het voorjaar zit de buitenlucht vol stuifmeelkorrels omdat alle bomen en planten dan bloeien en zich voortplanten. Stuifmeelkorrels zijn op zichzelf niet schadelijk maar als u hooikoorts hebt, beschouwt uw lichaam deze korrels wel als gevaarlijke indringers. In feite is uw afweermechanisme in de war.
Een burn-out kan vele verschillende symptomen omvatten. De meest bekende is de vermoeidheid. Maar ook de volgende klachten kunnen voorkomen: hoofdpijn, duizeligheid, misselijkheid, concentratieproblemen, prikkelbaarheid, nervositeit, maag- en darmproblemen, hyperventilatie en huidproblemen.
Meestal zijn we ons er niet van bewust dat we ademen. Pas op het moment dat we problemen krijgen met ademen dan valt het ons op. Er zijn verschillende vormen van ademhalingsaandoeningen bekend. De bekendste zijn astma, chronische bronchitis en copd.